牡蛎营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 73 大卡4%蛋白质 5.3 克9%
碳水化合物 8.2 克3%脂肪2.1 克4%
水分 82.0 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.4 克维生素 A 27 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 27 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.4 毫克10%维生素C 1 毫克1%
维生素E 0.81 毫克6% 200 毫克10%
钠(盐) 462.1 毫克23% 131 毫克16%
7.1 毫克47% 65 毫克22%
9.39 毫克63% 0.85 毫克28%
115 毫克16% 86.64 微克173%
8.13 毫克542%


牡蛎 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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